Superar una ruptura amorosa es una fuente de estrés para ambos miembros de pareja. Las relaciones son una fuente primaria de felicidad y satisfacción para la mayoría de las personas por lo que su ruptura puede convertirse en una de las mayores fuentes de malestar.
La confianza es la foundation de una relación comprometida, y la falta de ella ahueca una relación desde el inside. Si es realmente factible que se reconstruya, ambos deben comprometerse no solo con el proceso de reparación, sino también a solucionar la raíz de los problemas que llevaron a la ruptura de la confianza en primer lugar.
Sal de tu zona de confort: La mejor terapia para poder afrontar los sentimientos y emociones de cuando se acaba el amor es justamente intentar salir de tu zona de confort.
El amor se acaba. Pero la mayoría de las veces lo que le ocurre al amor es que se transforma. El enamoramiento del principio deja paso a otro tipo de sentimientos como el cariño, la complicidad y la necesidad del otro.
¿Eres de procesamiento lento? La inteligencia relacional es más importante que ser ingenioso. Muchas personas que procesan más despacio de lo ordinary pueden ser más sabias y profundas que el virtuoso verbal.
Si tu pareja menosprecia tus objetivos y no quiere verte evolucionar, siente envidia o celos entorpece una relación de pareja sana.
No es sencillo acabar con este tipo de relaciones, y nunca se debe confiar en que estando los dos solos se podrá romper fácilmente. Es muy recomendable confiar en un amigo para que esté presente, o hacerlo a distancia si se cree que puede haber una reacción violenta.
three. No des falsas esperanzas. Si no tienes dudas de que es necesario terminar, es mejor no dejar la posibilidad abierta a un regreso.
eighteen. No me arrepiento de lo que viví contigo y espero que nuestro futuro sea mejor que lo que vivimos en el pasado.
Al planear el rompimiento con alguien, pasarás por mucha angustia. Dependiendo de cuánto tiempo antes anticipes el rompimiento, probablemente experimentarás algún tipo de ansiedad o terror conforme planeas dar esos desagradables pasos. Tal vez no sientas el apoyo de amigos y familias al llevar a cabo el rompimiento: usualmente el que es dejado conserva todo el apoyo del grupo social mientras que se considera que la persona que acaba con la relación necesita menos apoyo.
No te sientes respetado/a: sin respeto no puede haber una relación sana. El respeto es un pilar básico de cualquier relación. Para que una relación sea sana, ambos miembros deben aceptar a la otra persona tal como es y respetar sus Concepts y sus decisiones.
Ira que nace por pensar que te han tratado de forma injusta y/o que te han traicionado. En esta fase suele haber una see this tristeza profunda y puede haber agresividad y ansiedad.
Como habrás podido comprobar tras leer estas frases para terminar una relación, éste es un proceso muy doloroso aunque pueda ser mejor para nuestro futuro.
Sientes que debes hacer un gran esfuerzo: para que una relación de cualquier tipo funcione es necesario realizar un esfuerzo para comprender y convivir con las diferencias.